ホーム > 2018年4月の記事

くびれを手に入れるにはバイシクルクランチ!

私は定期的に筋トレをしています。 女性なのでそこまでムキムキになりたいわけではありませんが、やはり凹凸のない体には魅力が無いと思うので、ほどよく筋肉を付けてメリハリのある体になりたいのです。 その中でも特に力を入れているのはズバリ「腹筋」ですね。 腹筋の良いところは、効果が出やすいということ。比較的…

1